花胶是指用鱼鳔和鱼胶一起制作而成的一种食材,因其质地柔软、口感鲜美,加之其滋补养生的效果,备受人们青睐。而将花胶用来熬汤,更是滋味无比。下面介绍一款味道浓郁、营养丰富的花胶汤。
材料:
- 花胶75克
- 瘦肉200克
- 鸡腿1-2个(根据个人口味)
- 芫荽5克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 调料:盐、姜汁、味精适量
制作:
- 花胶提前泡发,洗净后备用。
- 瘦肉洗净后切片,鸡腿洗净切块,姜片备用。
- 锅中加适量水,待水烧开后,将花胶、瘦肉、鸡腿、姜片、料酒加入锅中煮沸。
- 转小火慢炖1个小时,期间可根据口味加入少量姜汁、盐和味精进行调味。
- 最后撒上芫荽即可。
注:花胶汤煮制时要加盖,以免香气流失和营养损失。此外,鸡腿也可换成其它肉类。此汤适合体质虚寒、肠胃不适、久病体虚的人食用,一周食用一次效果更佳。