姨妈巾使用指南

姨妈巾是女性在生理期期间必备的卫生用品之一。正确使用姨妈巾可以有效保持卫生，预防感染，提高生活质量。以下是一些关于如何正确使用姨妈巾的指南。

1. 选择合适的姨妈巾

根据自己的流量选择适合的姨妈巾。市面上有不同尺寸和厚度的姨妈巾可供选择，根据自己的需求选择适合的型号。

2. 更换频率

一般建议每4到6小时更换一次姨妈巾，以保持清洁和防止细菌繁殖。

3. 使用方法

将姨妈巾打开，粘贴在内裤的底部。确保姨妈巾贴合内裤，避免侧漏。在更换姨妈巾时，注意不要弄脏内裤。

4. 注意卫生

在更换姨妈巾前后，务必洗手，确保个人卫生。

5. 夜间护理

对于夜间使用，可以选择夜用姨妈巾，厚度更大，吸收能力更强，保持一整夜的安心。