宝宝10个月大,正处于学习各种新技能和体验世界的好时期。而均衡的饮食对宝宝的成长和身体发育有着重大的作用。因此,给宝宝提供健康、美味的食物是每个家长的责任。本文整理了10个月宝宝食谱,希望对宝宝的食物搭配和饮食健康有所帮助。
早餐:
1、吐司三明治,菜心烧土豆;2、黄瓜鸡蛋羹,五谷杂粮米粥;3、芒果豆腐,糯米粥;4、小米粥,萝卜蛋花汤;5、菠菜蛋饼,红烧豆腐。
午餐:
1、南瓜鸡肉泥,蒸饺;2、土豆胡萝卜泥,卤煮蛋;3、青椒鸡肉盖浇饭,西芹炒肉丝;4、鲜虾鸡蛋粥,银耳汤;5、茄子土豆烧牛肉,花菜。
下午茶:
1、杏仁水果慕斯;2、柚子鲜奶布丁;3、巧克力碎片饼干;4、樱桃小蛋糕;5、酸奶蜜桃。
晚餐:
1、小番茄蛋花汤,鸡肉饭团;2、芹菜猪肝泥,鸡蛋羹;3、莲藕鸡胸肉泥,紫菜蛋花汤;4、黑米粥,红烧雪菜豆腐干;5、鱼香肉丝炒面。