灵芝茶有“神仙茶”的美称,是用灵芝制成的一种健康饮品。现在,越来越多的人已经开始注意起灵芝茶的功效与作用,让我们来一探究竟吧。
灵芝茶的功效与作用
1.增强免疫力:灵芝茶中含有多种活性成分,能够增强体内的免疫力,提升人体的自我修复和抵抗能力。
2.抗氧化作用:灵芝茶中的多糖和多酚等成分,有着很强的抗氧化作用,能够有效抵御自由基侵害,保护人体内脏器的正常功能
3.降低血压:灵芝茶中的有效成分能够通过多种途径,促进身体的血液循环,从而起到降低血压和预防心血管疾病的作用。
如何饮用灵芝茶
灵芝茶可以适量饮用,每天两到三次,每次一杯。需要注意的是,饮用之前最好先用开水泡一会儿,以便最大限度地释放灵芝茶的有效成分。