抽烟不仅对自己身体不好，也会影响周围人的健康。虽然戒烟是最好的选择，但有些人可能会找到戒烟困难。对于那些想停止吸烟的人，这本书可能对你有所帮助！
这本书叫做《戒烟指南》，作者是戒烟治疗师李华。书中含有多个戒烟小贴士，从心理到生理都提供了实用的建议，帮助读者逐渐戒掉烟瘾。此外，该书还包含多个成功戒烟者的专访，从他们的经验中你可能会得到一些灵感。
该书不仅仅是一本介绍如何戒烟的指南，一些读者也表示该书给了他们重获新生的感觉。书中还有一些富有启示性的故事，可能会让你重新思考自己的生活方式。此外，书中还根据性别，年龄等不同因素给出了相应的建议，可供不同人群参考。这本书不会硬性规定怎样戒烟，而是通过各种方式激发了读者的信心和意志，让他们自主决策，达成目标。
无论你是在尝试戒烟还是想了解更多关于戒烟的信息，这本书都值得一看。最后提醒各位读者，即使迈出了戒烟的第一步，也仍然需要坚守自己的信念和决心，方可成功。