巧克力作为一种普及性很大的零食,外形美观,口感浓郁。它是由可可粉、植物油和糖组成的复合物质。可可粉中富含反式脂肪酸物质,且可可中含有一定量的咖啡因与麦茶碱成分。在人体的吸收过程中,反式脂肪酸会对人体血液及心血管产生不良的影响,而咖啡因和麦茶碱过量摄取则会导致心脏负担过重,体内荷尔蒙分泌异常,影响人体的正常生理功能。
所以,无限吃巧克力并不健康。即使是黑巧克力,也不能多吃。如果想要享受巧克力的美味,最好是控制好自己的食量,适当品尝即可。
当然,如果你坚持要无限吃巧克力,也可以选择低脂、低糖或无糖巧克力。但就算如此,也不能够多吃,不然也会导致身体的不适。
人们宜保持饮食的多样性,适量食用巧克力对身体是有益的,但是无限制的食用巧克力还是不可取的。