提到期望寿命，很多人一想到就是老年人的事，殊不知年轻人也是需要关注自己期望寿命的。所谓期望寿命，就是指人均预期寿命，是衡量一个国家或地区人民健康水平的重要指标。中国的期望寿命已经超过了75岁，但是这也不代表我们就可以放松对自己健康的关注。
近年来，随着社会经济的发展、生活方式的转变，慢性病的发病率也在不断增加，而这些疾病一般在中年人或者年轻人时期就开始酝酿，等到老年时期就可能发展成为不可逆转的疾病。所以，年轻人也应该重视自己的健康，关注自己的生活方式和饮食习惯，尽量避免各种不良习惯的形成。同时，要根据自身的身体状况进行科学的运动和锻炼，让自己的身体得到良好的保养，以增加自己的期望寿命。
除了生活习惯的调整，年轻人还可以通过不断学习和提升自己，提高自己的素质和能力，增强自身的抗压能力和适应能力，从而达到更加健康、快乐、富足的生活。
